최고의 건강·피트니스 트래커 10선
HTSI 피트니스 담당 필자가 최신 웨어러블 기기를 직접 시험해봤다
퍼거스 스콜스
어제 게재됨
스마트 링
Oura Ring 5
가격: £399
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Oura의 5세대 티타늄 스마트 링은 전작보다 부피가 40% 작아졌으며, 두께는 고작 2.28mm에 불과하다. 그 결과 기기라기보다 보석에 더욱 가까워 보이면서도 심박수, 심박수 변이도(HRV), 체온, 혈중 산소, 수면 및 활동을 추적하는 센서는 개선됐다. 배터리 수명도 6~9일로 향상돼 매력적인 선택지다. 새 모델이 다소 얇아 보인다고 느끼는 사람도 있겠지만, 은은한 디자인이야말로 이 제품의 차별점이다.
경량 러닝 및 트라이애슬론 시계
Coros Pace 4 Jakob
가격: £259
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나일론 스트랩을 포함해 무게가 33g에 불과해, 완전한 GPS 스포츠 워치치고는 놀라울 정도로 가볍다. 1.2인치 AMOLED 터치스크린, 듀얼밴드 GPS, 광학 심박수 센서를 갖췄으며 배터리 성능도 뛰어나다. GPS 모드에서는 최대 41시간, 듀얼밴드 추적을 켜면 약 31시간, 일상적인 사용에서는 19일간 사용할 수 있다. 수면과 심박변이도(HRV)도 추적한다. 가장 큰 단점은 전체 지도 대신 경로 추적 내비게이션을 제공한다는 점이지만, 모험 관련 부가 기능보다 정확도와 훈련 도구를 중시하는 러너와 철인3종 선수에게는 훌륭한 선택이다.
스마트 수영 고글
Form Smart Swim 2
가격: £179
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이 스마트 수경은 렌즈 내 디스플레이를 통해 페이스, 거리, 스트로크 빈도, 스트로크 횟수, 심박수를 보여주며, 오픈워터에서 직선 코스를 유지하도록 돕는 SwimStraight 나침반도 갖췄다. 관자놀이에 장착된 광학 센서가 심박수를 측정하며, 배터리 사용 시간은 약 14시간이다. GPS가 내장돼 있지 않아 오픈워터 거리와 페이스 데이터는 페어링된 Garmin 또는 Apple Watch를 통해 제공된다. 랩별 지시와 체계적인 운동을 포함한 고급 코칭 기능을 이용하려면 월 £8.25의 구독료를 내야 한다.
핵심 온도 센서
Core 2 열 센서
가격: £264.95
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열 훈련과 경기 당일 페이스 조절을 위해 설계된 이 11.4g 열 센서는 심박수 스트랩에 부착해 심부 체온과 피부 온도를 실시간으로 측정합니다. 열 부담 지수(Heat Strain Index)를 통해 선수들은 언제 페이스와 냉각 및 수분 섭취 전략을 조정해야 하는지 파악할 수 있으며, 열 적응 세션을 어떻게 구성할지에 관한 정보도 얻을 수 있습니다. 데이터는 블루투스와 ANT+를 통해 가민, 코로스, 와후를 비롯한 호환 기기로 전송할 수 있으며, 배터리 수명은 5일입니다.
프리미엄 무화면 건강 추적기
Whoop Life
가격: 연간 169파운드부터
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화면 없이 지속적으로 착용하는 이 트래커는 수면, 운동 부담도, 회복 점수를 Healthspan을 통해 장기적인 건강 추세로 종합하며, 예상 노화 속도와 ‘Whoop 나이’를 제공합니다. 최상위 MG 버전은 심방세동 감지를 위한 온디맨드 심전도(ECG)와 일일 혈압 추정 기능을 추가로 제공하며, 커프형 혈압계로 세 차례 측정해 일회성 보정을 거친 뒤 사용할 수 있습니다. 배터리는 약 14일간 지속되며, 이 시스템은 하드웨어를 선불로 구매하는 방식이 아니라 연간 멤버십으로 판매됩니다.
호흡 및 임계치 모니터
타임웨어 바이탈프로
가격: £299부터
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진지하게 사이클링, 러닝, 트라이애슬론을 즐기는 사람들을 위해 설계된 이 흉부 스트랩은 두 개의 센서를 사용한다. 앞쪽에서는 ECG로 심박수를, 뒤쪽에서는 스트레인 게이지 방식으로 호흡을 측정한다. 두 센서는 심박수, 호흡수, 일회 호흡량, 분당 환기량을 종합적으로 측정한다. 20~40분간의 램프 테스트를 통해 실험실용 마스크나 혈액검사 없이 유산소 및 무산소 역치를 확인할 수 있다. 실시간 데이터는 블루투스를 통해 가민 및 와후 엘리먼트 기기로 전송되며, 타임웨어의 구독형 앱을 이용하면 더욱 심층적인 분석도 가능하다.
견고한 아웃도어 스마트워치
Garmin Fēnix 8 AMOLED
가격: £749.99
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단순한 운동용이 아니라 아웃도어 활동을 위해 설계된 이 기기는 밝고 해상도가 높은 AMOLED 디스플레이에 긁힘에 강한 고릴라 글래스 또는 사파이어 글래스, 견고한 티타늄(또는 스테인리스 스틸) 케이스, 내장 GPS, 상세 지도, 트레이닝 도구, Garmin의 뛰어난 Connect 앱을 결합했다. 흰색과 빨간색 모드를 지원하는 내장 LED 손전등은 실제로 매우 유용하며, 배터리 사용 시간도 며칠이 아니라 수주에 달한다. Pro 모델(£989.99)은 오지로 향할 때 메시지 전송, 위치 공유, SOS를 지원하는 위성 연결 기능을 추가했다.
합리적인 가격의 무화면 건강 추적기
Google Fitbit Air
가격: £84.99
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5월에 출시된 Fitbit의 가장 작고 저렴한 트래커는 24시간 건강 모니터링을 보다 간편하게 이용할 수 있는 방법을 제공한다. 손목에 착용하면 별도의 화면을 추가하지 않고도 심박수, 심박 변이도(HRV), 호흡수, 혈중 산소, 수면 단계, 컨디션, 심혈관 부하 및 활동량을 추적한다. 배터리 수명은 최대 7일이며, 이후 월 £7.99부터 이용할 수 있는 Google 헬스 프리미엄 3개월 체험판을 통해 Gemini 기반 코칭과 더욱 상세한 수면 및 피트니스 가이드를 이용할 수 있다.
골프 스마트워치
TAG Heuer 커넥티드 칼리버 E5 골프 에디션
가격: £2,150
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이 45mm 골프 에디션은 고급스러운 외관의 티타늄 케이스, 사파이어 크리스털 아래 선명한 OLED 디스플레이, 18홀이 각인된 베젤을 갖췄으며, GPS, 심박수 모니터링, 스포츠용 러버 스트랩이 통합돼 있다. TAG Heuer의 전용 골프 앱은 40,000개 이상의 골프 코스에 대한 2D 및 3D 코스 맵, 거리 측정, 샷 추적, 스코어링 기능을 제공하며, 달리기·수면·종합 건강 추적 기능도 지원한다.
땀 및 수분 센서
Flowbio Sensor
가격: £295
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제공된 암밴드에 착용하거나 기존 심박수 측정 스트랩에 장착해 사용하는 재사용 센서로, 운동 중 땀 배출량, 나트륨 농도, 피부 온도를 측정한다. 측정 데이터는 사이클링과 러닝을 위한 개인 맞춤형 수분 보충 계획을 수립하는 데 활용되며, 실시간 수분 및 나트륨 손실량은 Wahoo 사이클링 컴퓨터에서 확인할 수 있다. USB-C 충전으로 100시간 이상 사용할 수 있고, 구독료 없이 한 번만 구매하면 된다.
패션 이야기, 매주 목요일
FT 패션 에디터 엘리자베스 패턴이 스타일 분야의 주요 이야기를 풀어낸다